운동 어플 러닝 달리기 관련 어플을 소개하겠습니다. 해당 어플의 도움을 받아 진단과 분석을 통해 체계적인 운동 관리를 할 수 있으므로 적극 활용하심을 추천드립니다.
목차
운동 어플 러닝 달리기 모음
런데이
런데이 어플은 하루 30분 달리기 목표를 달성하기 쉽게 도와주는 역할을 합니다. 몇 가지 특징을 살펴보겠습니다.
- 다양한 플랜 제시 : 1) 30분 달리기 초급자 , 2) 30분 달리기 중급자 , 3) 걷기 등 계획을 제시함으로써 흥미를 잃지 않고 목표에 대한 동기부여를 해줍니다.
- 사운드 믹싱 : 강도에 따라서 음악이 자동 반영되어 흐름을 유지할 수 있습니다.
- 스트레칭 : 달리기 전후 스트레칭 방벙을 보여주기에 부상 방지 효과를 누릴 수 있습니다.
- 러닝화 관리 : 러닝화 수명을 고려한 섬세한 관리를 해줍니다.
- 친구 추가 : 혼자 외롭게 뛰지 않고 친구들과 함께 목표 달성을 할 수 있고 서로 응원할 수도 있습니다. 서로의 기록을 볼 수 있어 소소한 경쟁 재미도 느낄 수 있습니다.
스트라마 STRAVA
다른 사람과 활발한 커뮤니티를 형성하여 도움을 받을 수 있는 커뮤니티 친화적인 어플입니다. 특징을 자세히 살펴보겠습니다.
- 챌린지 : 챌린지 참여를 통해 꾸준히 할 수 있는 원동력으로 삼을 수 있습니다.
- 분석 기능 : 달린 거리, 속도, 고도, 소모된 칼로리 등 정보를 제공합니다.
- 코스 선택 : 언덕 코스나 직선 코스 등 자주 즐기거나 새로운 도전을 할 때 도움을 받을 수 있습니다.
- 경쟁 및 소통 : 친구나 주변 커뮤니티에서 순위표를 제공하여 경쟁 참여를 할 수 있고 서로의 활동을 공유할 수 있습니다.
나이키 런 클럽
마지막 나이키 런 클럽입니다. 많은 사람들이 사용하는 어플입니다. 이 어플의 매력을 살펴보겠습니다.
- 러닝 추적 기능으로 지나온 코스를 확인할 수 있습니다.
- 챌린지 : 주, 월 단위 챌린지 참여로 동기부여를 끌어올릴 수 있습니다.
- 소통 : 친구와 기록을 공유할 수 있고 서로 응원할 수 있습니다.
- 맞춤형 : 사용자 맞춤 챌린지 제공, 코칭 플랜 등 유저 친화적입니다.
운동 어플 러닝 달리기 다운로드
위 어플은 구글 플레이 스토어 또는 앱 스토어에서 다운로드 가능합니다. 런데이, 스트라바, 나이키 런 클럽입니다. 감사합니다.
관련 어플 소개
➡️ 명상&트레이닝 앱
➡️ 걷기 앱